محل تبلیغات شما

تکواندو



یکی از اهداف اصلی تمرین ، آمادگی برای مبارزه است. یک مبارزه گر در طی مسابقه مهارتها و تکنیک هایی را که در تمرین آموخته و توسعه داده است، به کار می برد. تمرینات جدی و منظم باعث می شود ظرفیت یک مبارزه گر برای بهترین کارآیی توسعه یابد. رقابت و مسابقه علاوه بر هدف نهایی تمرین ، بخشی از تمرین نیز هست. تمرین حرفه ای به تقویت توانایی مبارزه ای یک مبارزه گر و ثبات آن کمک می کند. بنابراین، سطح پیشرفت و تاثیر تمرین باید به طور منظم ارزیابی شود.
آمادگی جسمانی به معنی آن ظرفیت فیزیکی است که برای کامل کردن یک وظیفه ی خاص لازم است. در تمرین تکواندو ، آمادگی جسمانی از طریق قدرت، استقامت و هماهنگی اندازه گیری می شود . در تمرین تکواندو قدرت معیار سنجش ظرفیت دستگاه عضلانی است. استقامت معیار سنجش ظرفیت دستگاه قلبی – عروقی و هماهنگی نیز معیار سنجش دستگاه عصبی است. قدرت و توان نمونه تمرینات بالا بردن قدرت و توان سرعت چالاکی استقامت انعطاف پذیری هماهنگی قابلیت واکنش تجزیه و تحلیل استنباط تلفیق دگرگونی تمایز
تمرین فرایندی است برنامه ریزی شده و نظام مند برای ایجاد محرکی خاص برای بدن تا توانایی رزمی یک مبارزه گر بهبود یابد. تمرین باید بر اساس اصول و روش های تجزیه شده انجام گیرد. هدف تمرین محتوای تمرین اصول برنامه ی تمرین اجرای برنامه ی تمرین
تبحر تکنیکی در مبارزه ی تکواندو به طور اتفاقی حاصل نمی شود . بلکه فقط از طریق تلاش دائم مبارزه گر ، کوچ ، مربی یا استادش است که این نتیجه را حاصل می کند . مبارزه ی تکواندو طوری طراحی شده است تا مقابله ی مستقیم مهارتها مابین دو حریف باشد و نتیجه ی آنرا قدرت و دقت مهارتهای ه یک از حریفان تعیین می کنند . با این وجود، در سطوح بالاتر مسابقه حس دقیق استراتژی و گزینش تکنیک برای غافلگیر کردن و شکست دادن حریف ضروری است.
تکواندو یک هنررزمی سنتی کره ای و یک رشته رزمی جدیدی است که تمرین آن در سراسر جهان رواج دارد. این ورزش نیز همچون بوکس ، کشتی ، شمشیر بازی ، ، جودو به عنوان یک ورزش رزمی تن به تن بسط و گسترش یافته است. تکواندو در بازیهای المپیک سئول در سال ۱۹۸۸ و در بازیهای المپیک بارسلون در سال ۱۹۹۲ با هشت گروه وزنی جای داشت . کیوروگی و مسابقات روح مسابقه توسعه و بهبود مسابقه رویدادهای رسمی بین المللی تکواندو مسابقات بین المللی مسابقات منطقه ای مسابقات قاره ای و بازیهای

تبلیغات

محل تبلیغات شما

آخرین ارسال ها

آخرین جستجو ها

کانال تلگرام مشاوره ازدواج ( فوق تخصصی)